こんにちは、ましぃとです。 皆さんはご飯を食べる時どうしてますか? 一人で食べる、仲間と食べる、テレビやスマホを観ながら食べるなど人それぞれあると思います。 この中で、テレビやスマホを観ながら食べるのはダイエットの目線から見ると辞めた方が良い…
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